Yoga Poses

Јога за почетнике је најбоља нежна пракса која ће вам помоћи да добијете здраво тело, пуно енергије и опуштеног ума. За разлику од других дисциплина које су брзе и моћне, јогу треба практиковати полако и дубоко. Прочистите ум док вежбате и осећате промену тела.

Апликација је погодна за све, мушкарце и жене. Градимо програме јоге од почетника до напредних које могу да вежбају и почетници и вешти људи. Потпуно бесплатне позе јоге помажу вам да имате занимљиве сесије, кондиционирате своје тело, смршате и добијете здраво витко тело.

Сјајне ствари које вам даје ИоМастер - Иога фор Бегиннерс:

✔ Карактеристике:

★ Смарт једноставан интерфејс лак за вежбање

★ Комплетан сет основних вежби јоге

★ Сачувајте напредак у вежбању

★ Направите много богатих програма

★ Дневни подсетник за вежбање

★ Графикон, индекс телесне масе БМИ

✔ Основни 30-дневни програм обуке за почетнике који ће вам помоћи да разумете и лако изводите јога покрете.

✔ Избор програма посебно за вас у одељку за откривање

✔ Јутарња јога: Вежбање јоге након буђења помаже у промовисању метаболизма тела, помаже вам да контролишете тежину и побољшавате пробавни систем. Редовно вежбање јоге ујутру ће вам помоћи да се опустите и боље фокусирате, помажући вам да имате активан и ефикасан радни дан.

✔ Медитација: Неизоставна техника у јоги, можете практиковати медитацију било када, било где, помоћи ће вам да смањите стрес и опустите тело. Овај процес фокусирања на ваше дисање ће вам помоћи да развијете корисне навике које ваше расположење и мисли усмеравају у позитивном смеру.

✔ Јога пре спавања: То је ефикасан метод за оне који пате од несанице или слабо спавају. Када вежбате јогу пре спавања, то ће помоћи вашем телу да се опусти, смањи напетост мишића после напорног радног дана, учиниће да се осећате пријатно и да се добро наспавате.

✔ Вежбање јоге не само да опушта тело већ вам помаже и да побољшате себе, зато вам доносимо и специфично искуство у сваком делу вежбања јоге како бисмо вам помогли да имате затегнуту задњицу. чврсти, флексибилни покрети тела, равни трбушни мишићи, смањење стреса, мршављење, одржавање кондиције, повећање издржљивости, ...

Одабрати за себе апликацију као што је Иога Фор Бегиннерс ће вам помоћи:

- Вредно тренирајте по програму и имаћете савршену фигуру.

- Побољшајте флексибилност, повећајте циркулацију крви када је вежбање јоге навика.

- Постаните сигурнији уз здрав начин живота.

- Доведите тело у стање опуштености, регулишите органе и ојачајте имуни систем организма.

- Побољшава фокус на послу и помаже у изградњи јаких мишића и костију за забаву.

- Спречава проблеме са варењем када је тело под стресом.

- Побољшајте равнотежу из које ћете се добро наспавати.

📌 Помозите себи да будете савршени тако што ћете сада преузети апликацију ИоМастер - Иога Фор Бегиннерс за најбоље искуство.